PSİKOTERAPİ

Mutluluk sorunsuz bir yaşam değil sorunlarla baş edebilme yeteneğidir

Read More

SÜPERVİZYON

Süpervizyon altında terapi görüşmesi yapmak klinisyenliğin olmazsa olmazı

.

YAYINLARIM

Söz yazıya dökülür, gerçekle karşı karşıya kalır insan

.

REFERANSLARIM

Zihnin en büyük başarısı kendisini geride bırakmasıdır

.

Bir şeyler değişebilir.

Bazen hayatta ilerlememizi kesen en büyük engel kendimizdir. Çocukluğumuzdan itibaren oluşturduğumuz doğru ve kurallar listesi bizim hayatı nasıl algıladığımızı etkiler de etkiler. Kimi zaman tüm dünya bize karşı gibi gelir, içinde bulunduğumuz durum canımızı çok acıtır, kaygımız artar, öfkeleniriz.

 

Oysa hayat bunca insan arasından bizi seçmiş değildir, bir şeyler yolunda gitmiyorsa bu bizim hayata nasıl baktığımız, problemlerle nasıl baş ettiğimiz ve kendimizi ne derecede ortaya koyabildiğimiz ile ilgilidir. İşte bu yüzden kendimizi bilerek, anlayarak, çıkılmaz sandığımız boşluklardan, yaşadığımız sıkıntılardan kurtulabiliriz. Bir şeyleri değiştirebiliriz…

Nasıl bir hayat istiyorum?

Kontrolü ele alabilirsin… Birçok insan hayatına yön verirken başkasının onun hakkında ne düşündüğüne odaklanarak karar verir. Bu aslında ergenlerin temel özelliğidir. Ergen başkalarının kendini nasıl değerlendireceği üzerine davranışlarını belirler. Oysa sağlıklı bir yetişkinden beklenen başkaları için değil “Ben ne istiyorum?” üzerine bir yaşam kurabilmesidir…

 

Herkes yaşamın belli evrelerinde birtakım güçlükler, içinden çıkamadığı durumlarla karşılaşabilir. Hatta kimileri için tekrar eden negatif durumlar kaçınılmaz gibidir. Gerçekçi olmak gerekirse ne geçmişte yaşananları, ne insanları, ne de etrafımızdaki olayları değiştirebiliriz. Bu mümkün olsa bile buna ne kadar gücümüz yetebilir ki… Ancak belki de en derin, en anlamlı ve en işlevsel olan kendimiz ile olan uğraşımızdır. “Kendi”mizi geliştirebilir, değiştirebilir ve yaşamı kendimiz için anlamlı hale getirebiliriz…

bahar_kose_karaca

Klinik Psikolog Dr. Bahar Köse Karaca

BLOG YAZILARIM

EĞİTİM TAKVİMİ

Eğitim: Terapist Olma Yolculuğu

Terapist Olma Yolculuğu

Detaylı Bilgi
Eğitim: Terapiye Sanat Katalım

Terapiye Sanat Katalım

Detaylı Bilgi
Film Analizi: Prof. Dr. Faruk Gençöz ile Bir Tema Bir Film

14 Mayıs 2016

DUYURULAR

Duyurularımızı bu alanda sizlerle paylaşacağız.

  • duyuru-bg
    Duyuru Alanı 1

    Ofisimizde, Psk. Dr. Bahar Köse Karaca’nın süpervizyonu altında eğitim gören uzman psikologlar, ihtiyaç sahiplerine uygun ücretle tera...

  • duyuru-bg
    Duyuru Alanı 2

    Ofisimizde, çocuk değerlendirme ölçek ve testleri uygulanmakta ve kapsamlı bir rapor ve aile görüşmesi ile bilgilendirme sağlanmaktadır....

  • duyuru-bg
    Duyuru Alanı 3

    Psikoloji okuyorsanız, üçüncü ya da dördüncü sınıf öğrencisiyseniz, yeni mezunsanız biraz kafanız karışıksa, ya da terapist olmakla ilgili d...